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13項(xiàng)全球權(quán)威臨床試驗(yàn)告訴你，如何科學(xué)服用NMN？

來(lái)源： | 發(fā)布日期：2024-02-21 | 瀏覽次數(shù)：1

NMN（β-煙酰胺單核苷酸）是人體內(nèi)固有的物質(zhì)，也富含在一些水果和蔬菜中，研究發(fā)現(xiàn)，生物體NAD+含量隨年齡增長(zhǎng)而下降，[1,2]而NMN能夠直接進(jìn)入細(xì)胞轉(zhuǎn)化為NAD+，是補(bǔ)充N(xiāo)AD+的直接有效前體物質(zhì)。[3]因此，NMN補(bǔ)劑成為提高體內(nèi)NAD+水平的首選方式。


如何合理服用NMN？每次服用多少劑量？一起來(lái)看看國(guó)際臨床研究。

1、日本慶應(yīng)大學(xué)醫(yī)學(xué)院

實(shí)驗(yàn)對(duì)象

10名40歲-60歲的健康男性

干預(yù)

單次口服100/250/500mgNMN

實(shí)驗(yàn)結(jié)論

健康男性單次口服 NMN高達(dá)500mg 是安全的，經(jīng)高效代謝不會(huì)引起任何明顯的有害影響。

2、美國(guó)華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院

實(shí)驗(yàn)對(duì)象

25名55歲-75歲的女性（絕經(jīng)后超重或肥胖，糖尿病前期）

干預(yù)

每日口服250mgNMN，持續(xù)10周

實(shí)驗(yàn)結(jié)論

治療10周后，NMN特異性增加肌肉的胰島素敏感性，兩組的身體組成和基礎(chǔ)代謝變量均未發(fā)生變化。

3、日本東京大學(xué)附屬醫(yī)學(xué)院

實(shí)驗(yàn)對(duì)象

42名65歲以上，平均年齡71.8±6.1歲的健康男性

干預(yù)

每日口服250mgNMN，持續(xù)12周

實(shí)驗(yàn)結(jié)論

口服NMN可提高健康老年男性血液NAD+水平，并改善肌肉力量和表現(xiàn)，且安全性和耐受性良好。補(bǔ)充N(xiāo)MN對(duì)肝臟和內(nèi)臟脂肪量沒(méi)有影響。

NMN組和安慰劑組在血液學(xué)和血液化學(xué)參數(shù)方面無(wú)顯著差異（包括肝酶和腎功能指標(biāo)），且NMN組的所有臨床實(shí)驗(yàn)室值都在正常范圍內(nèi)。

4、廣州體育學(xué)院

實(shí)驗(yàn)對(duì)象

40名27歲-50歲的業(yè)余跑步愛(ài)好者，健康男性；8名27歲-50歲的業(yè)余跑步愛(ài)好者，健康女性

干預(yù)

分為三組，每組每天分別口服300/600/1200mgNMN，持續(xù)6周

實(shí)驗(yàn)結(jié)論

NMN在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中增加了人的有氧能力，這種改善可能是由于骨骼肌中氧氣利用率的提高。研究期間無(wú)明顯不良事件發(fā)生以及心電圖異常；補(bǔ)充N(xiāo)MN對(duì)業(yè)余跑步者的心功能沒(méi)有影響；運(yùn)動(dòng)與NMN結(jié)合不會(huì)改變身體成分。

5、三菱生命科學(xué)、日本筑波大學(xué)聯(lián)合開(kāi)展

實(shí)驗(yàn)對(duì)象

108名65歲以上的，67歲-78歲可獨(dú)立活動(dòng)、無(wú)癡呆、無(wú)需長(zhǎng)期護(hù)理的老人

干預(yù)

每日口服250mgNMN，持續(xù)12周

實(shí)驗(yàn)結(jié)論

攝入NMN有效改善了老年人的下肢功能，減少了嗜睡，且下午補(bǔ)充效果更佳。表明NMN在預(yù)防老年人身體機(jī)能下降和改善疲勞方面的潛力。

6、Metro International Biotech、哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院

實(shí)驗(yàn)對(duì)象

32名55歲-80歲的超重或肥胖群體，男女各一半

干預(yù)

分為兩組，每組分別每日口服1000mgNMN，2000mgNMN，持續(xù)14天

實(shí)驗(yàn)結(jié)論

每日口服1次或2次1000mg微晶型NMN是安全的，耐受性良好，且與血液中NAD+水平及其代謝物的增加與劑量有關(guān)


7、日本富山大學(xué)

實(shí)驗(yàn)對(duì)象

22名20歲-65歲的健康男性；8名20歲-65歲的健康女性

干預(yù)

每日口服250mgNMN，持續(xù)12周

實(shí)驗(yàn)結(jié)論

口服NMN無(wú)不良反應(yīng)，血液中NAD+水平顯著增加。

8、上海音芙

實(shí)驗(yàn)對(duì)象

66名40歲-65歲的健康人，女性略多。

干預(yù)

每日口服300mgNMN，持續(xù)60天

實(shí)驗(yàn)結(jié)論

在第30天和第60天，NAD+水平上升；口服NMN可增加肌肉胰島素敏感性，兩組患者的安全實(shí)驗(yàn)室試驗(yàn)均未見(jiàn)有臨床意義的紊亂(惡化)，提示Uthever (NMN)補(bǔ)充劑的安全性。

9、日本同治社大學(xué)抗衰老醫(yī)學(xué)研究中心

實(shí)驗(yàn)對(duì)象

17名50歲-80歲的絕經(jīng)后健康女性

干預(yù)

每日口服300mgNMN，持續(xù)8周

實(shí)驗(yàn)結(jié)論

NMN 300 mg/天口服8周無(wú)安全性問(wèn)題 ，且在許多生物標(biāo)志物上有良好的變化。

10、印度臨床研究機(jī)構(gòu)ProRelix Services

實(shí)驗(yàn)對(duì)象

47名40歲-65歲的健康女性

33名40歲-65歲的健康男性

干預(yù)

分為三組，每組每日分別口服300/600/900mgNMN，持續(xù)60天

實(shí)驗(yàn)結(jié)論

補(bǔ)充N(xiāo)MN可增加血液中NAD+濃度，每日口服NMN達(dá)900mg是安全且耐受性良好的。以血液NAD濃度和體能表現(xiàn)的臨床療效在每日口服600mg時(shí)達(dá)到最高。


11、大阪大學(xué)醫(yī)學(xué)部附屬病院                                                             

實(shí)驗(yàn)對(duì)象

14名81.1±6.4歲糖尿病男性患者

干預(yù)

每日口服250mgNMN，持續(xù)24周

實(shí)驗(yàn)結(jié)論

在患有糖尿病和身體機(jī)能受損的老年男性患者中，補(bǔ)充N(xiāo)MN 24周是安全的，但不能改善握力和行走速度。

12、日本富爾瑪株式會(huì)社

實(shí)驗(yàn)對(duì)象

14名20歲-65歲的健康男性

17名20歲-65歲的健康女性

干預(yù)

每日口服1250mgNMN，持續(xù)4周

實(shí)驗(yàn)結(jié)論

健康成年男女每天一次口服劑量1250mgβ-NMN，持續(xù)4周，是安全且耐受良好的，

口服NMN后血肌酐水平無(wú)顯著升高，認(rèn)為對(duì)腎功能影響小。

13、日本DHC公司

實(shí)驗(yàn)對(duì)象

14名40歲-65歲的健康男性

22名40歲-65歲的健康女性

干預(yù)

每日口服250mgNMN，持續(xù)12周

實(shí)驗(yàn)結(jié)論

長(zhǎng)期補(bǔ)充250mg/天的NMN耐受性良好，安全有效地提高健康中年人NAD+代謝；補(bǔ)充N(xiāo)MN可能會(huì)改善中年人的血管健康，顯示出補(bǔ)充N(xiāo)MN緩解動(dòng)脈僵硬的潛力，尤其是那些BMI或血糖水平較高的人。

各臨床內(nèi)對(duì)應(yīng)的人群年齡段與單日服用量

09-NMN臨床匯編（劑量、安全性）(1)_03

各臨床內(nèi)對(duì)應(yīng)的人群年齡段與實(shí)驗(yàn)周期

09-NMN臨床匯編（劑量、安全性）(1)_05


1

250mg-300mg NMN是臨床研究中較多采用的劑量，數(shù)據(jù)顯示每日口服100mg NMN、600mg NMN、900mg NMN、2000mg NMN幾種劑量均安全。


2

臨床研究顯示，服用NMN出現(xiàn)最多的周期為8-12周，最長(zhǎng)服用周期為24周，服用人群出現(xiàn)最多的為40-80歲區(qū)間 。

參考資料：

[1] Schultz, M. B., & Sinclair, D. A. (2016). Why NAD(+) Declines during Aging: It's Destroyed. Cell metabolism, 23(6), 965–966. https://doi.org/10.1016/j.cmet.2016.05.022

[2] Covarrubias, A. J., Perrone, R., Grozio, A., & Verdin, E. (2021). NAD+ metabolism and its roles in cellular processes during ageing. Nature reviews. Molecular cell biology, 22(2), 119–141. https://doi.org/10.1038/s41580-020-00313-x

[3] Okabe, K., Yaku, K., Uchida, Y., Fukamizu, Y., Sato, T., Sakurai, T., Tobe, K., & Nakagawa, T. (2022). Oral Administration of Nicotinamide Mononucleotide Is Safe and Efficiently Increases Blood Nicotinamide Adenine Dinucleotide Levels in Healthy Subjects. Frontiers innutrition, 9, 868640. https://doi.org/10.3389/fnut.2022.868640  

[4]Irie, J. et al. Effect of oral administration of nicotinamide mononucleotide on clinical parameters and nicotinamide metabolite levels in healthy Japanese men. Endocr J 67, 153–160 (2020).

[5]Yoshino, M. et al. Nicotinamide mononucleotide increases muscle insulin sensitivity in prediabetic women. Science 372, 1224–1229 (2021).

[6]Igarashi, M. et al. Chronic nicotinamide mononucleotide supplementation elevates blood nicotinamide adenine dinucleotide levels and alters muscle function in healthy older men. NPJ Aging 8, 5 (2022).

[7]Liao, B. et al. Nicotinamide mononucleotide supplementation enhances aerobic capacity in amateur runners: A randomized, double-blind study. J. Int. Soc. Sports Nutr. 18, 54 (2021).

[8]Kim, M. et al. Effect of 12-week intake of nicotinamide mononucleotide on sleep quality, fatigue, and physical performance in older Japanese adults: A randomized, double-blind placebo-controlled study. Nutrients 14, 755 (2022).

[9]Pencina, M. et al. MIB-626, an Oral Formulation of a Microcrystalline Unique Polymorph of β-Nicotinamide Mononucleotide, Increases Circulating Nicotinamide Adenine Dinucleotide and its Metabolome in Middle-Aged and Older Adults. Gerontology 78,1(2023)

[10]Okabe, K. et al. Oral administration of nicotinamide mononucleotide is safe and efficiently increases blood nicotinamide adenine dinucleotide levels in healthy subjects. Front. Nutr. 9, 868640 (2022).

[11]Hao Huang. A Multicentre, Randomised, Double Blind, Parallel Design, Placebo Controlled Study to Evaluate the Efficacy and Safety of Uthever (NMN Supplement), an Orally Administered Supplementation in Middle Aged and Older Adults. Front. Aging. 3,851698(2022).

[12]Morita, J. et al. Clinical evaluation of changes in biomarkers by oral intake of NMN. Glycative Stress Research 9,2(2022)

[13]Yi, L. et al. The efficacy and safety of βnicotinamide mononucleotide (NMN) supplementation in healthy middleaged adults: a randomized, multicenter, doubleblind, placebocontrolled, parallelgroup, dosedependent clinical trial. GeroScience 45,29-43(2023)

[14]Akasaka, H. et al. Effects of nicotinamide mononucleotide on older patients withdiabetes and impaired physical performance: A prospective, placebo-controlled, double-blind study. Geriatr Gerontol Int. 23,1(2023)

[15]Fukamizu, Y. et al. Safety evaluation of βnicotinamide mononucleotide oral administration in healthy adult men and women. Scientific Reports 12: 114442(2022)

[16]Katayoshi, T. et al. Nicotinamide adenine dinucleotide metabolism and arterial stiffness after longterm nicotinamide mononucleotide supplementation: a randomized, doubleblind, placebocontrolled trial. Scientific Reports 13:2786(2023)

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各臨床內(nèi)對(duì)應(yīng)的人群年齡段與實(shí)驗(yàn)周期

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